以趣润心 聚力成长

11月3日，伏尔加交通学院组织开展沉浸式心理团体辅导活动，由蒋老师带队引导，聚焦学生日常心理压力疏导，以体验式拓展+开放式分享的形式，引导同学们正视情绪、拥抱自我，以健康心态投入校园生活。

本次活动摒弃传统说教模式，设置“旋风跑”“传统投壶”两项特色拓展项目：旋风跑考验小组协作默契，同学们并肩冲刺、步调一致，在集体配合中卸下紧绷感；传统投壶项目以轻松的投射体验舒缓情绪，现场笑声不断，让大家在松弛状态下释放日常焦虑。

拓展环节结束后，同学们主动敞开心扉，在分组分享中交流近期学习生活的状态与感悟，在同伴的倾听与鼓励中学会换位思考、理解包容，积累的心理压力得到有效缓解。蒋老师现场引导大家掌握科学的情绪调节方法，建立正向自我认知，学会独立疏解负面情绪。

此次活动是学院推进心理育人常态化的重要举措，后续学院将持续推出更多轻量化、体验式的心理健康活动，守护学子心灵成长，引导大家以积极心态向阳前行。