心理健康讲座

11月28日，国际（萨马拉）交通学院开展了心理健康讲座，本次讲座旨在帮助参与者了解心理健康知识，掌握应对常见心理问题的方法和技巧，提升自我心理调适能力，树立积极的生活态度和健康的价值观，营造关爱自我、重视心理健康的良好氛围，本次讲座由李博副院长主持。

从情绪管理的艺术到压力应对的策略，从人际关系的奥秘到自我认知的深度探索，每一个话题都紧紧扣住生活的脉搏，李博副院长的发言让大家在聆听中频频点头，在思考中豁然开朗。参与者们沉浸其中，积极互动，有人分享着自己长久以来的困惑，有人在他人的故事里找到了共鸣与启发。

这场培训不仅是知识的传递，更是心灵的沟通与陪伴。许多学员表示，仿佛在黑暗中找到了一束光，照亮了内心深处的角落，也让他们掌握了实用的心理调适方法，能够更加从容地面对生活的挑战。让我们带着这份对自我的关爱和对生活的热情，继续在心灵的道路上探索前行，用更加健康、积极、乐观的心态拥抱未来的每一天！（张入元\文 张婷 杨茗菡\图）