冬至至，情暖时
“天时人事日相催，冬至阳生春又来”。冬至，这个古老而重要的节气，宛如岁月长河中的一颗明珠，承载着中华民族深厚的文化底蕴与浓浓的人间温情。
冬至是自然的一个壮丽转折。在这一天，太阳直射南回归线，北半球迎来了一年中白昼最短、黑夜最长的时刻。此后，阳气缓缓回升，大地开始从沉睡中悄然苏醒，新的轮回在冷峻的冬季深处孕育而生。
冬至的民俗文化丰富多彩。在北方，冬至吃饺子是家喻户晓的习俗。“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。相传饺子由医圣张仲景发明，他曾用“祛寒娇耳汤”救治冻伤的百姓，那形似耳朵的饺子，便承载着驱寒保暖的美好寓意。南方则多有吃汤圆的传统，圆润洁白的汤圆象征着团圆与美满。
在养生方面，冬至也有着独特的智慧。中医认为，冬至时节人体阳气潜藏，阴气盛极。饮食上宜温热滋补以养护阳气，可适当食用羊肉、桂圆、红枣等食物，但也要注意营养均衡，避免过食油腻辛辣。起居应早睡晚起，保证充足睡眠，让身体得以休养生息。
冬至，不仅仅是一个节气、一个节日，更是一种情感的寄托与凝聚。它是漂泊游子心中对家的深深眷恋，无论身处何方，冬至的召唤都会让他们奔赴那温暖的港湾；它是亲人间血浓于水的牵挂，那一碗饺子、一锅汤圆，传递着无尽的关怀与爱意。
在这个冬至，让我们重拾古老的智慧，传承民族的文化，用心去感受、去呵护这份人间至情。愿你我都能在这最长的黑夜里，寻得那最温暖的灯火；在寒冷的岁末，收获满满的温情与希望。与家人相拥，与朋友相伴，共赴一场冬日的盛约，迎接那即将到来的新春曙光。（雷智涵/文）
